優しく体に触れてさするだけで
痛みが和らいだり
ストレスや不安が軽減したり、記憶力が向上したり、
体をケア(手入れや気配り、お世話や配慮)
したり されたりすると 心の緊張が解きほぐれて血が巡り暖かく感じます。
ケアされる人が感じる安心感や、安らぎ、
脳の疲れが癒されるなど、
以前に新聞やTVで話題になった
『犬と飼い主が触れ合うことで
お互いにオキシトシンが分泌される』
幸せホルモンのお話しです。
オキシトシンは人間に見つめられた
ワンちゃんも分泌されるそうです。
幸せな気分になったり
不安や恐怖心、痛み、ストレスの軽減、
人への信頼感や繋がりを感じられるなど
『幸福感』や『リラックス』を
もたらしてくれる『幸せホルモン』と
呼ばれていますね。
出産を早める陣痛促進剤として
使用されていて 「愛に満たされる」感覚を
与えてくれるのだから
できるだけ沢山分泌してほしいと思って
しまいます💛
赤ちゃんを抱っこした時のなんとも言えない
柔らかくて温かなあの感覚や
可愛らしい動物の動画を見たり
撫でたりしたくなる気持ちも
この感覚に浸って満たされたい✨
って思うから😊
感動映画を観て涙を流したり、
親しい人達とのおしゃべり、
カラオケや家族団欒、
好きな音楽を聴いたりして ♪
これからの季節❄️こたつでくつろぐのも
なかなかの幸せ気分と安らぎを感じます〜
🤗コタツloveだけど寝るのはあきませんね💦
また
ボランティアなど困っている人を助けたり
人に優しく親切にしたり感謝の気持ちなどでも
ケアをする側の人にも互いに
『幸福感』を感じられてストレスの軽減にも
繋がるそうです。
マッサージ•ボディケア•エステなどは、
受ける側も
施術する側も互いにオキシトシンが分泌し、
『幸福感』を感じてるって事ですね✨
施術者の方が分泌多くこれは続けてる納得の理由😃
セラピストは指腫れたりするけど😹
私たちもお客様から『幸福感』いただいています✨
互いに幸せです✨
マインドフルネスやアファメーションでの
『幸福感』もオキシトシンを感じます。
毎日『幸福感』を感じながら過ごせたらなぁって思います。
以前にメンタリストDaiGoさんのblogと動画で
「他人への感謝は不安や緊張による失敗を無くしてくれて、その結果として幸福があとからやってくる」と。
心の余裕を作る最も簡単で大きな効果を得る方法が 『感謝』。
本気の『感謝』している時の心の状態って
確かに曇りが無いし何だか高揚感を感じるし
元気になるとゆうかヤル気が出てくる感覚がします😊
「すごいねーホルモン✨👀」
ソーシャルディスタンスの中
安心しきれない日は続きますが、
『幸福感』に満たされるオキシトシンを出す
方法が色々あるのでこれは嬉しいですね🤗
最後までお読みいただき
ありがとうございます🙏✨
施術前の手指消毒、施術後の手洗い、マスク着用、持参タオル類のお湯洗濯、備品の消毒等を引き続き行って参ります。
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ん
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